11城极限王者的角逐——走出城市的角落

日期:2017-04-26 18:56:35

最终“血战”出的11位分站王者\x0a将走出城市角落\x0a抵京开启终极的角逐\x0a挑战终极【极限王者】

关于蛋白质的4个重大误区

日期:2017-04-25 17:30:11

的确蛋白质对于肌肉的修复和增长有着至关重要,甚至是不可被替代的功效。但对蛋白质都有一个透彻且正确的理解和认知仍然是最重要的。

#练到精准#窄握卧推VS双杠臂屈伸

日期:2017-04-24 17:33:52

都是肱三头肌的王牌动作,窄握卧推VS双杠臂屈伸,各有什么优缺点,如何选择?

春季热门健身话题解答

日期:2017-04-23 20:41:43

有关饮食、训练的常见问题解答。

《速8》行走的荷尔蒙之杰森斯坦森(内附PS产品赠送福利)

日期:2017-04-21 17:33:36

一个电影系列持续16年之久,不仅热度丝毫不减,反而每次更新都席卷全球,可能也只有《速度与激情》系列能够做到了。上周末最新上映的《速度与激情8》小伙伴们都看了吗?

【4月第四周】盈奥干货知识及实用讲解不断更新奉送

日期:2017-04-21 17:33:36

营养训练干货知识不断更新总有一篇你想了解下周即将呈现诸多精彩内容不容错过哦!

训练后碳水化合物补充的4个原则

日期:2017-04-20 17:30:10

曾经有位健身老前辈对我说过一句话:如果你放弃任何时间段碳水化合物的摄入,那你也一定不要放弃训练后的碳水。

如何针对自己的肌肉类型制定训练安排?

日期:2017-04-19 17:27:23

如何调整动作的执行次数?组间歇该怎样安排?想让肌肉变得更大,不如试试这个经典闭合训练模式——“20\x5c10\x5c10\x5c15次”。

想跟你聊聊一个你认识却又不那么认识的老朋友【盈奥】

日期:2017-04-18 17:37:20

“你好,你们以后不做肌肉科技了吗?”\x0a“你们今后有什么新产品吗?”\x0a“是说以后改做ProSupps了吗?”\x0a……\x0a很多关心盈奥的老铁纷纷在后台留言\x0a甚是让人感动\x0a回答这些问题,其实不如跟你好好聊聊天来的敞亮

#练到精准#哑铃弯举最愚蠢的6个错误

日期:2017-04-17 17:24:51

哑铃弯举动作是肱二头肌的经典训练动作,看看本文这6个最为愚蠢的错误,你有没有中招。

健康无小事,“透视”你的身体请看这三步

日期:2017-04-16 20:47:31

每周都坚持运动的你,每餐都营养全面的你,真的了解自己的身体吗?

单车与女友

日期:2017-04-14 17:39:29

很难想象有任何交通工具可以有着单车这样的爱情效应,甜蜜温馨;运动效应,健硕臀腿。

【4月第三周】盈奥干货知识及实用讲解不断更新奉送

日期:2017-04-14 17:39:29

营养训练干货知识不断更新总有一篇你想了解下周即将呈现诸多精彩内容不容错过哦!

被忽视的好动作——哑铃单臂划船

日期:2017-04-13 17:34:04

有没有动作能跟杠铃划船媲美?如何掌握动作轨迹、稳定姿态才能更好的刺激背部?

训练中状态不佳?可能是缺碳水了!

日期:2017-04-12 18:04:46

训练到一半,肌肉就瘪了、没力气了? 你很有可能是缺碳水化合物了。

ProSupps极限王者 中华之战

日期:2017-04-12 18:04:46

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#练到精准#如何把颈前推举练精?

日期:2017-04-11 18:25:39

聪明的避免推举动作的错误盲区,才能安全高效的训练。

教你5招科学从增肌过度到减脂

日期:2017-04-10 17:43:08

“冬天增肌,春夏减脂”,不过大多数人冬天都会相对“胡吃海喝”,导致春夏的减脂十分不“愉悦”,这怎么办呢?

盈奥春季训练手册更新版

日期:2017-04-09 21:20:42

在公众号中回复下文中的【红色关键字】,查看相关内容。

我是魏巍

日期:2017-04-08 09:42:01

我是魏巍

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